12堂减龄瑜伽课，让你每天年轻一点点

资源名称：减龄瑜伽课程

教程语言：简体中文

内容简介：减龄瑜伽课程，本次课程共12节课时，课程由浅入升，从基础到系统完整的讲解减龄瑜伽的课程，无论你是小白还是有一定基础，都可以通过学习本课程让你每天年轻一点点。

《12堂减龄瑜伽课》目前反馈比较不错哦， 小S、林志玲的瑜伽私教唐幼馨，教你明星都在用的减龄瑜伽。

课1：减龄瑜伽入门：暖身和缓和.mp4

课2 ：头颈部美容：消脖纹提拉皮肤，驱赶岁月痕迹.mp4

课3：美肩颈美背：消富贵包矫驼背，改善老态身材.mp4

课4：瘦腰腹：赶走脂肪赘肉，还原少女腰身.mp4

课5：提臀瘦腿：重塑臀腿曲线，老了也能穿短裙.mp4

课6：乳房滋养：预防乳腺增生，促进淋巴排毒.mp4

课7：卵巢滋养：恢复皮肤光滑有弹性.mp4

课8：子宫滋养：改善痛经，延迟闭经，减慢衰老.mp4

课9：睡眠调理：改善显老暗黄脸色.mp4

课10：心肺滋养：养出红润好气色.mp4

课11：肝脾肾滋养：促进肝脏排毒，抵抗肌肤衰老.mp4

课12：任督二脉滋养：祛寒祛疲劳，补阳气养精气.mp4