超模私教的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿！

超模私教的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿

课程目录

第01课：盆底修复，紧致阴道.mp4

第02课：告别腰骶与骨盆周围疼痛.mp4

第03课：色素沉积，解决产后色素水肿不美丽.mp4

第04课：肩颈调理，调整驼背圆肩.mp4

第05课：呼吸训练，找到呼吸节奏.mp4

第06课：预防乳腺疾病，缓解产后疲惫.mp4

第07课：挺拔酥胸，改善喂养带来的胸下垂.mp4

第08课：平坦腰腹，告别产后大肚子.mp4

第09课：纤细腰腹，还你完美腰腹曲线.mp4

第10课：改善产后腿粗，练成修长美腿.mp4

第11课：魔力瘦腿，甩掉大象腿.mp4

第12课：天使美背，快速剪掉背部赘肉.mp4

第13课：雕刻手臂线条，告别烦恼“拜拜袖”.mp4

第14课：提升臀线，彻底告别产后扁塌臀.mp4

第15课：全身训练，抓住产后黄金瘦身期.mp4

第16课：激活能量，释放肌肉乳酸的堆积.mp4

第17课：身心平衡能量流动练习.mp4

课程预览