郑慧正·哈佛NESS乐活科学健康管理 让你吃出好身材 玩出好体质 养出好气色

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资源简介:

郑慧正NESS乐活健康管理课,让你吃出好身材,玩出好体质,养出好气色

日常生活中,你是否被这些问题困扰?

精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力
这些状态,其实就是身体发出的一个信号,提醒你该注意健康了。
但多数人普遍存在的问题是
从小到大接受过的健康教育少的可怜,父母老师也没法教
电视上的健康养生节目,又参差不齐,不敢轻信
朋友圈里长辈们转发的健康帖子,大多数是谣言
搜索一下吧,出来的结果乱七八糟,也难以辨别真假
问问医生吧,人家只是帮你治病的,更不可能给你详细讲解
 为了帮助大家补上这堂极为重要的健康必修课
彬彬帮特邀哈佛医学院博士后研究员郑慧正博士,
独家研发了一套“NESS乐活健康课”
将30多年的医学经验浓缩成
21堂NESS乐活健康课
饮食Nutrition+运动Exercise+睡眠Sleep+压力Stress
科学、全面、有效地管理身体健康
轻松养成一个适合你的健康生活方式
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