小狐女子塑型 30天翘臀课（器械负重）

 课程目录

01：美臀课时一.mp4

02：抗阻力基础理论.mp4

02：美臀课时二.mp4

03：美臀课时三.mp4

04：美臀课时四.mp4

05：美臀课时五.mp4

06：美臀课时六.mp4

07：美臀课时七.mp4

08：美臀课时八.mp4

09：臀部解剖上.mp4

10：臀部解剖下.mp4

11：肌肥大原理.mp4

13：抗阻力高阶上.mp4

14：抗阻力高阶中.mp4

15：抗阻力高阶下.mp4

课程介绍.mp4

美臀痛点.mp4