好孕父母必修:轻松怀顺利生

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教程介绍

好孕父母必修课,轻松怀顺利生

从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭,提供一套完整的孕产期身心指导

帮你解决:

1.疏解孕期心理焦虑,身心轻松走完整个孕程

2.理性地做产检,避免过度检查引发的风险

3.怀孕期间的饮食和运动有哪些注意事项

4.应对早孕反应、便秘、失眠等各种不适的方法

5.顺产还是剖宫产?选择适合自己的分娩方式

6.破除「坐月子」误区,让产后恢复更顺利

7.孕产期准爸爸需要做什么

课程目录

01.孕产通知课.mp3

02.摆脱备孕3大焦虑.mp3

03.备孕期饮食运动7要点.mp3

04.备孕期到底该做什么检查?.mp3

05.孕期心理焦虑之早孕期流产.mp3

06.孕期心理焦虑之不要相信【朋友圈】.mp3

07.孕期生活建议之合理饮食与适量运动.mp3

08.孕期不适应怎么办?轻松解决六大症状.mp3

09.解读产检数据,孕育健康宝宝.mp3

10.缓解分娩前焦虑,【提前发动】不再怕.mp3

11.让顺产更顺利的减少疼痛法则.mp3

12.是顺还是刨,准妈妈最佳分娩方式.mp3

13.产后恢复科学的坐月子.mp3

14.产后心理:如何与家人沟通正确坐月子.mp3

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